공복 혈당입니다
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작성일
2025.01.14 05:32
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공복 혈당 130 나와 충격먹고
먹는 음식 많이 먹기 자제하고
단것 피하고
스쿼트만 열심히 했더니
어제 103에 이어 오늘 97 나오네요
많은 조언 해주신 덕에 점점 나아지는 듯합니다
감사합니다
새해 복 많이 받으시고 항상 건강한 하루 보내세요.
댓글 4
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mivida님의 댓글의 댓글
@당구100님에게 답글
그럴 수 밖에 없겠네요
좋아하던 음식 멀리 보내니
건강은 찾았지만 뭔가 공허합니다 ;;
좋아하던 음식 멀리 보내니
건강은 찾았지만 뭔가 공허합니다 ;;
대한독립만세님의 댓글
꾸준히 관리하는게 길인거 같습니다.
건강 안 좋아지고 약 달고 사느니 관리하는게 더 좋은거 같습니다.
저도 포함이요ㅠ
건강 안 좋아지고 약 달고 사느니 관리하는게 더 좋은거 같습니다.
저도 포함이요ㅠ
mivida님의 댓글의 댓글
@대한독립만세님에게 답글
관리 시작이었네요
계속 열심히 운동하고 식단 조절하고
해로운것 피하고..
화이팅해요..
계속 열심히 운동하고 식단 조절하고
해로운것 피하고..
화이팅해요..
당구100님의 댓글
좋아하던 술 끊었어요.
처음엔 힘들었지만
자금은 오히려 삶에대한 만족도가 높아요
혈당관리하면 정말 바른 생활 하게 됩니다