요즘 식곤증이 엄청나네요 (당뇨 걱정)
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작성일
2025.01.23 17:49
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요즘 식곤증이 엄청 심해졌습니다
탄수화물(특히 밀가루 음식) 먹으면 그냥 수면제 급으로 잠이 쏟아집니다
인터넷에 검색을 해보니 이거 당뇨병 전조증상이라고 하던데...
당뇨 증상이 있는 분 있으신지요?
당뇨 초기나 현재에 식곤증이 심해졌던 적이 있으셨는지요?
2명
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댓글 12
/ 1 페이지
jayson님의 댓글의 댓글
@녹새님에게 답글
젤 좋은건 병원 가셔서 피 한번 뽑는게 젤 좋아요..!!
녹새님의 댓글의 댓글
@jayson님에게 답글
히잉...ㅠㅠ
아직 비만급 몸무게도 아닌데 엄청 걱정이네요
건강검진 하는데 엄청 걱정됩니다
아직 비만급 몸무게도 아닌데 엄청 걱정이네요
건강검진 하는데 엄청 걱정됩니다
갈매동아재님의 댓글
당뇨가 많이 내려와서 정상 수치 코 앞까지 오긴 했는데, (약은 계속 묵슴다) 점심 먹고 10~20분은 자동으로 눈이 감깁니다..-당뇨진단 5년차-
WASD님의 댓글
당뇨에 대해서는 잘은 모르지만,
식곤증 느끼는건 보통 혈당 스파크에요
움직이셔야 해요 걷는거만 해도 혈당 덜 올라요
그리고 탄수화물이 혈당을 빠르게 올려요
식곤증 느끼는건 보통 혈당 스파크에요
움직이셔야 해요 걷는거만 해도 혈당 덜 올라요
그리고 탄수화물이 혈당을 빠르게 올려요
녹새님의 댓글의 댓글
@WASD님에게 답글
하긴 전 밥 먹으면 그냥 자리에 앉아있거든요
이제 산책이라도 좀 하고 와야겠습니다
이제 산책이라도 좀 하고 와야겠습니다
인생은타이밍이지님의 댓글
선생님 무조건 음식 드시기 전에 야채 드시기 바랍니다. 무조건요. 뭘 드실때마다 야채랑 단백질 뭐 계란 이런거 조금 드시구요. 연속 혈당 측정기 검색해서 체크하십쇼.
녹새님의 댓글의 댓글
@인생은타이밍이지님에게 답글
안그래도 요즘 식사에 야채찜을 추가해서 먹고 있습니다
이걸 식전으로 옮겨야겠군요 ;ㅁ;
이걸 식전으로 옮겨야겠군요 ;ㅁ;
도미노_님의 댓글
당뇨 맞으실꺼에요. 식사 시작 하실 때 샐러드 드셔야하구요.. 식사후에 움직이셔야합니다. 계단 오르기 빡시게 5분~10분만 하셔도 식곤증 피할 수 있어요..
세상여행님의 댓글
점심 식사를 2시 30분~ 3시 사이에 합니다. 식사 후 바로 앉으면 식곤증을 피할 수가 없죠.
그래서 양치 후 바로 30분에서 1시간 정도를 걷습니다. 그리고 퇴근합니다.
식곤증이 올 타이밍을 만들지 않는 게 중요하다고 봅니다.
그래서 양치 후 바로 30분에서 1시간 정도를 걷습니다. 그리고 퇴근합니다.
식곤증이 올 타이밍을 만들지 않는 게 중요하다고 봅니다.
jayson님의 댓글