요새 건강이 안 좋아져서 몸 관리를 하고 있습니다.

  특히 혈당 관리를 하고 있는데요.

  근래에는 여러가지 좋은 내용들도 많고 저칼로리 저당 식품도 많아 생각보다 어렵지 않게 관리를 나름 잘 하고 있는 것 같습니다.

(기회가 되면 자세한 내용은 강좌나 사용기쪽으로...)

  탄수화물을 줄이고 두부 위주로 많이 먹으며 가끔은 당뇨식에 가깝게 나왔다는 CJ의 고단백 저당 냉동도시락을 먹기도 하는데요.

  오늘은 이 도시락 시리즈 중에 '현미 떡볶이와 닭가슴살'이라는 상품을 먹었습니다.

  그런데 아무리 저당에 현미라 해도 떡볶이는 무섭네요.

  식사 직후 로잉머신을 20분 정도 돌려서 혈당을 어느 정도 낮췄는데 잠시 후에 다시 그냥 쭉쭉 올라 버리네요.

  무서워서 스쿼트 좀 더 하고 왔는데 추세 봐서 다시 하러 가야겠습니다.

  앞으로 저 '현미 떡볶이'는 걸러야겠어요 ㅠㅠ