디스크 환자 달리기 8개월차.... 기록입니다
룬
룬브론즈 (175.♡.46.226)
2025년 2월 1일 PM 11:55 · 수정됨(02. 02. 10:04)
조회 2,238 공감 0
작년6월시작..
늦여름에 코로나 걸리면서 디스크 증상 도지고 폐랑 근육이 다 망가지면서... 뛰지도 못하다 다시 시작해서 여기까지 왔습니다 ㄷㄷ....
이제 폐는 얼마를 뛰던 지치지 않고 있고... 언덕끼고6키로 뛰니 다리는 좀 빡시네요... 즐겁습니다
코스를 언덕베기로 잡아서 그렇지... 아니면..
늘 하던 이속도로 다녔을텐데요 ㅎㅎ..좀 아쉬운 것도 있네요
신발은 일반 트레킹화 신고 뛰고 있습니다
지금은 허리 강화겸 당뇨잡을겸 스트레스 해소겸 운동하고 있습니다 ㅎㅎ
댓글 (7)
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Ddiynbetterlife
25.02.02 · 59.♡.103.12
다모앙에는 달린당이 있는데 함 들려보세요. (소모임 관련해서 댓글로 홍보? 하면 혹시 규정위반인가욤?) -
SSDK
→ diynbetterlife 25.02.02 · 127.♡.0.1
그럴리가요. 홍보를 더 해주세요.
소모임 활성화가 힘들군요... - 룬
룬브론즈
→ diynbetterlife 작성자 25.02.02 · 125.♡.6.96
그쪽에도 올리려고 하고 있습니다 ㅎㅎ -
DDUNHILL
25.02.02 · 172.♡.52.237
발에 언제 충격이 올지 모르니까 쿠션 좋은 조깅화 신고 뛰세요. 저도 아무 운동화나 신고 뛰다가 몇번 발과 무릎, 허벅지에 쌓였던 통증이 와서 두어달 힘들었습니다. - 룬
룬브론즈
→ DUNHILL 작성자 25.02.02 · 125.♡.6.96
런닝화가 있는데 영하의 날씨에선 되려 충격흡수가 떨어지드라고요 그래서 상대적으로 괜찮은 트레킹화로 갔습니다 - D
DUNHILL
→ 룬브론즈 25.02.02 · 172.♡.52.231
트레킹화 안됩니다. 충격흡수가 좋은 런닝화 하나 구매하셔요.. -
흑흑미
25.02.02 · 218.♡.132.231
족저막염 조심하세요. 괜히 런닝화가 있는 게 아니더라구요.
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