비건, 즉 고기도 유제품도 안 먹고 오로지 과일, 채소, 곡식을 먹는 채식을 하는 여성을 여럿 봤습니다.

첫번째는 임용고시 준비하던 대학생인데, 다이어트와 동물을 죽이는 게 잔혹하다는 윤리적 이유로 비건을 했어요. 그런데 임용고시 면접 보기 직전 빈혈 진단과 생리불순이 왔습니다. 진단 결과 철분과 단백질이 너무 부족했다나. 결국 계란과 유제품까지 먹는 정도로 넓히고 나서야 몸이 정상화되었죠.

두번째는 아는 아주머니인데, 깊은 불자였으나 건강상의 이유와 아이를 임신하면서 아이 때문에 결국 소량이나마 고기를 먹게 되었고, 덕분에 임신으로 인한 부작용도 없고 아이도 멀쩡하게 잘 자랐다고 해요.

이런 거 보면 비건이란 건 하려면 몸상태나 여건을 봐야 하더군요.

그러니 인도나 중국 등 채식주의자 많은 국가들은 락토오보, 즉 계란과 유제품 허용인 채식주의자가 많은 듯 합니다.