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“실제 잠 안 자도 3~4시간 숙면 효과”…한가인, 누워서 하는 ‘이것’.gisa
masquerade

Lv.1 masquerade (123.♡.39.51)

2025년 2월 9일 PM 01:37 · 수정됨(16:44)

조회 3,985 공감 0

https://damoang.net/free/3041601?sfl=wr_subject&stx=%EA%B9%80%ED%98%84%EC%A3%BC&sop=and


얼마전에......소파에 누워자는 김현주씨 글 올린적 있는데





https://v.daum.net/v/20250209060202108


이게 누워서 하는 요가 였군요?




오호라......

댓글 (5)

  • Silvercreek

    Silvercreek Lv.1

    25.02.09 · 211.♡.91.143

    그냥 3-4 시간 자면 되는 거잖아요? ㅋㅋㅋㅋ
  • 아수라

    아수라 Lv.1

    25.02.09 · 125.♡.87.42

    잠을 안자고 잠을 잔 효과를 얻을 수 있는것은 없습니다.
    마치 숨을 안쉬고 숨을 쉰거 같은 효과를 얻을수 없는 것처럼요.
  • kita

    kita Lv.1

    25.02.09 · 119.♡.237.81

    수면을 단순히 아무것도 안하는 시간으로 생각하나 보군요.
  • 골든멍멍

    골든멍멍 Lv.1

    25.02.09 · 104.♡.68.24

    요새 한가인이 계속 짤 소스를 제공하는군요 ㅉ
  • 무지불매

    무지불매 Lv.1

    25.02.09 · 121.♡.101.9

    온몸에 힘을 풀고 발바닥 용천혈로도 숨쉰다고 생각하고 잡념이 생기는 것을 내버려두고 내면의 눈으로 하단전을 보면서 복식호흡하면 효과가 더 좋습니다~

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