단백질 과다 섭취하다간 신장망가진다고 합니다...
레
레오야사랑해 (118.♡.10.22)
2025년 2월 9일 PM 02:21 · 수정됨(20:55)
조회 3,281 공감 0
댓글 (20)
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순순후추
25.02.09 · 221.♡.72.227
코코도 물 많이 줍시당 -
주주색말고잡기
25.02.09 · 14.♡.74.148
단백질보충제를 먹거나 근육량이 많아도 크레아틴 수치가 높게 나옵니다.
유산소운동만 하고 살아야겠어요. - B
born2love
25.02.09 · 121.♡.153.129
과한 식습관과 맞물린 운동이 문제죠.
운동은 적당히 하는게 좋죠. -
인인생은타이밍이지
25.02.09 · 115.♡.89.202
실제로 저희 와이프 친구의 동생이 과다섭취하다가 신장이 망가져서 약먹는다고 하더라구요;; 저는 잘 모르지만 신장이 망가진 상태에서 약만 먹으면 되는 상태면 투석까지는 안가는 거니까 그나마 다행인건가 싶기도 하더라구요. 쨋든 저는 얼굴도 모르는 사람이지만 그래도 투석의 고통은 제가 직접 봐왔기에 제발 투석만 안가길 하고 생각날때마다 걱정해주고 있습니다. -
간간단생활자
25.02.09 · 220.♡.174.114
고기만 하루 1킬로그램씩 먹는 사람도 멀쩡하게 잘 사는데요. 과거 인류의 고기 섭취량은 더 많았다고 하고요. 단백질을 어떤걸 먹냐와 운동을 어떻게 하냐가 문제일 듯 하네요. 프로틴 파우더들은 사실 안먹는 게 좋죠... 유청이든 소이든.. 일단 기본적으로 초가공식품에... 유청은 유청대로 문제가 있고 소이도 그 자체로 문제가 크죠.
그리고 근육만 키우겠다고 안정성근육 무시하는 분들 많아요. - 달
달래99
→ 간단생활자 25.02.09 · 211.♡.68.147
과거 인류가 어떻게 고기를 더 많에 먹을수 있죠?? - 간
간단생활자
→ 달래99 25.02.09 · 220.♡.174.114
수렵 시절에는 인구가 적어서 사냥감이 풍족했죠. 인구 폭발로 먹을 게 적어진 건 농경이후고요. - M
marabout
25.02.09 · 211.♡.82.55
그렇다고 다모앙분들이 그렇다는건 아닙니다 -
핫핫산V4
25.02.09 · 106.♡.200.238
운동을 하지 말라는게 아닌데...제목이 좀 자극적이네요.. -
짹짹째기
25.02.09 · 223.♡.94.216
뭐든 과하면 병이 된다는 예시군요
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