운동 시간을 작년보다 늘렸어요~
헤
헤스티아 (218.♡.186.7)
2025년 2월 11일 AM 08:24 · 수정됨(15:26)
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미래의 나의 통장을 지키고, 아프지 않기 위해(?) 작년부터 하루도 빼먹지 않고 목표량 할당해서
몸 움직이고 있어요 ㅋㅋ
작년은 식단 변화는 없고 유산소만 했었는데 많은 변화가있었어요 ㅎㅎ
올해는 거기에 조금더 해보는걸로 매일 조금씩이지만 근력운동을 추가했어요
1년뒤면 많은 변화가 있겠죠 ㅎㅎ
다른건 몰라도 스맛워치가 동기부여는 확실한거 같아요~
댓글 (6)
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아아는오빠야
25.02.11 · 42.♡.79.45
- 헤
헤스티아
→ 아는오빠야 작성자 25.02.11 · 218.♡.186.7
{emo:onion-001.gif:100} 헉... -
광광나라
25.02.11 · 210.♡.240.229
땀흘린당은 어떨까요?
땀당에도 놀러오세요 - 헤
헤스티아
→ 광나라 작성자 25.02.11 · 218.♡.186.7
{emo:damoang-emo-013.gif:100} -
한한걸음
25.02.11 · 211.♡.198.198
응원합니다.
저도 운동 꾸준히 하려는데 참 쉽지 않네요... - 헤
헤스티아
→ 한걸음 작성자 25.02.11 · 218.♡.186.7
티끌모아 태산이라고 ^^;; 조금씩 변화가 오니 동기부여가 되는거 같습니다~
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달린당으로 놀러오세요 ^^