저도 따뜻한 날 종종 하는데요. 끙끙 하고 있는데 갑자기 옆에서 백발의 할배가 웃통 벗고 턱걸이를 쉭쉭쉭...저는 하나도 못하는데 말이죠. 그날 이후로 잘 안 합니다 ㅠㅠ

굳은 살 박히는거 원하지 않으시다면 고무코팅된 장갑 끼고 하세요
매달렸다가 착지할때 너무 쌔게 떨어지면 발 부상 입을 수도 있습니다
악력이 어느정도 늘어나면 인버티드 로우나 점프해서 천천히 내려오는 풀업 전단계 연습하시면 됩니다

체중부터 줄여야 댑니다
본인도 해바서 압니다 ㄷㄷㄷ

1분 매달릴 수 있으면, 진짜 대단한 거라고 하더라구요

디스크, 협착증 있으신 분들 안하시는게 좋습니다. 저 심한 협착증인데 좋은 줄알고 최고 60초까지 꾸준히 했는데 이제 안합니다. 5개월 마다 허리 주사 맞습니다.

철봉 잡으실때 잡자마자 바로 매달리지 마시구요.

손힘 살짝 풀고 손바닥이 철봉에 닿아있는 상태에서 오토바이 핸들당기는거처럼 손목이 뒤로 꺾이게 한번 감았다가 다시 반대로 감아서 원위치로 만든 후 매달리세요.

사람 손이 말아쥐면 너클 반대쪽 손바닥 살이 볼록 튀어나오게 되는데, 그 부분이 손가락뼈와 철봉사이에 찝히지 않게 하기 위함입니다.

그 살 찝히는게 굳은살의 제일 큰 원인이고 굳은살 생기고도 계속 여러번 찝으면 굳은살 찢어집니다.

근데 처음부터 살 안찝히게 매달리면 그럴 일이 없어요.

몇번해서 저 감각에 익숙해지시면 굳이 뒤로 당겼다가 다시 감을 필요없이 처음부터 그 부분을 조금 뒤에 대고 감아잡아도 됩니다.