당뇨 아니신가요?

헉.. 힘내세요

그 염증반응으로 두피열도 상당합니다(음?!)
그래서 탈모도 조심해야하더라구요

어릴 적에는 잘 몰랐는데, 확실히 그런 혈당 올리는 음식들이 염증 반응을 비롯해서 몸을 피곤하게 만들더군요.
일단 혈당이 빠르게 감소해서, 혈당이 감소한 시점에 또 다시 그 정도 혈당을 올리게 하는 음식을 탐하게 식욕이 발동을 하는 것 같고,
그런 혈당 고저의 흐름이 반복되면 몸이 피곤해지는 듯 합니다.
저는 그래서 요새 하루 좀 과식하거나 혈당 높은 음식들 먹고 나면, 다음날에 일부러 단식을 하거나 하는 방식을 취하면서 몸을 좀 쉬게 하는 편입니다. 그러고 나면 컨디션이 좀 회복이 되는 거 같아요.

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기능의학 추종자들이 그런 소리를 많이 하는데요, 귀담아 듣지 마세요.
진짜 그렇다면 우리 인류는 진작에 멸종되었을 것이고, 식약처는 즉시 당분 섭취를 금지시켜야 합니다.
염증반응은 '면역 염증 반응'을 의미하는 말로, 우리 몸의 정상적인 방어 시스템입니다. 이게 없으면 감염에 취약해지고, 면역계가 정상적으로 방어를 하지 못하게 됩니다. 다만, 이게 지나치면 이런 저런 면역 질환이 발생하게 될 수도 있습니다. 그렇다고 해서 당분을 제한해서 면역 염증 반응에 필요한 에너지 공급을 낮춰 버리면, 정상적인 면역 시스템이 붕괴되어 버립니다. 보급이 되지 않는 군대가 어떻게 적군과 싸울 수 있겠습니까?
너무 많이 드시는 것은 권하지 않습니다만, 그렇다고 해서 당분 섭취를 없애버리는 것 같은 지나친 태도는 옳지 않습니다.
골고루 잘 드시되, 적게 드십시오. 이게 가장 건강한 방법입니다.

염증반응을 일으키는 것은 당분이 아니라 과도한 지방입니다.
비만이 만병의 원인이라고 하는 이유 중 하나이지요.

2일간 과도한 과자 섭취는 일반적인 당분 섭취를 아득히 초과하는 일일겁니다.
이런건 성급한 일반화 범주에도 포함시키면 안될 만큼 기준을 벗어난 일이지요.

과자에는 당분만 들어 있는 것이 아닙니다.
의외로 지방도 많습니다.
그 외에도 아주 다양한 물질(첨가물)들이 들어있지요.
과자에 있는 다양한 물질 중 어떤 것이 알러지 반응을 일으키지 않았는지 확인(하기 어렵겠지만)할 필요도 있습니다.

뭘먹어도 많이 먹으면 안좋습니다.
이틀동안 물을 그렇게 마셔도 건강에 안좋습니다.
그렇다고 물을 안마시면 또 문제가 생깁니다.

피부 관련은 타고난게 커서....몸무게 38키로 나가고 단거 안먹을때도 아토피에 피부 염증으로 고생했더랬습니다.