어깨 충돌증후군...!
911카브리올레

Lv.1 911카브리올레 (221.♡.6.83)

2025년 2월 19일 AM 10:57 · 수정됨(12:12)

조회 1,624 공감 0

안녕하세요 911카브리올레입니다. 

지난 주말 차가 너무 더러워서 셀프 세차를 했습니다. 


세차 과정에서 통에 있는 워치타월을 꺼내다 오른쪽 어깨에 뚝! 소리가 나면서 통증이 느껴지더라구요. 

아주 아픈 것은 아닌데 뚝! 소리후 불편함이 지속되었습니다. 

다행히 세차는 잘 마무리를 했는데 그후 오른쪽 어깨에 불편함이 느껴졌습니다. 


동작중 오른팔을 뻗을때, 문을 열거나 닫을때! 같은 동작을 하면 뚜둑!하는 느낌이 나거나 기분 나쁜 불편함이

유지가 되었습니다. 

그래서 오늘 아침 병원에 가서 진찰을 받았는데 어깨 충돌증후근이라고 하네요!

원인은 모르겠지만 재수가 없으면 아플수 있다는 말에 올해 시작이 심상치 않네!하는 생각이 들었습니다. 


물리치료 받으면 되겠지!하고 갔는데 빨리 나으려면 주사치료가 낫다고 해서 주사 한방 맞고 왔네요!

나이를 먹으니 몸이 조금씩 아파지는게 기분이 좋지 않습니다. 

관리를 해야 하는데 쉽지 않네요!

다들 일도 좋고 돈도 좋지만 건강부터 잘 챙기시길 바랍니다. 

아프지 마시구요! 

댓글 (23)

  • Und3r9r0unD

    Und3r9r0unD Lv.1

    25.02.19 · 118.♡.62.3

    재활치료도 병행하셔야 합니다. 일단 나이가 들어서 생기는..;;;;;
    운동치료로 주변 근육을 키워서 살짝 들어올려줘야죠..;;
  • 911카브리올레

    911카브리올레 Lv.1 → Und3r9r0unD 작성자

    25.02.19 · 221.♡.6.83

    설마 이게 오십견인가요?
    오십견은 팔을 못 올린다고 알고 있는데요???
    재활치료도 병행해야 하는군요! 헬스장 가려고 했는데...!
    감사합니다!
  • Und3r9r0unD

    Und3r9r0unD Lv.1 → 911카브리올레

    25.02.19 · 118.♡.62.3

    슬슬 시작이라고 봐야죠....
    쓰는 근육/운동 방향이 조금 달라서, 재활운동치료도 알아보시고, 헬스장 가세요..
    일단 어느정도 회복되면 또 괜찮아져요..

    상처를 계속 두면 석회 쌓이기 시작하고, 많이 힘들어지니, 치료 잘 받으세요~
  • 911카브리올레

    911카브리올레 Lv.1 → Und3r9r0unD 작성자

    25.02.19 · 221.♡.6.83

    슬슬 시작인거군요! 좋은 말씀 감사합니다.
    하나씩 해결해봐야겠네요!
  • bassman

    bassman Lv.1 → 911카브리올레

    25.02.19 · 140.♡.205.162

    오십견하고는 다른 증상이라고 하네요. 의사는 근육운동으로 원인을 제거하라고 추천합니다.
  • DevChoi84

    DevChoi84 Lv.1

    25.02.19 · 122.♡.57.233

    회전근개가 충돌하며 염증이 발생하는 증상이네요. 아프시겠어요
  • 911카브리올레

    911카브리올레 Lv.1 → DevChoi84 작성자

    25.02.19 · 221.♡.6.83

    많이 아픈 건 아닌데 불편합니다. 오른쪽 어깨에 무언가 놓여진 느낌!
    그리고 평상시처럼 움직이면 어플것 같아 몸 사리는 느낌!
  • 불태워버려

    불태워버려 Lv.1

    25.02.19 · 106.♡.44.156

    혹시 모르니 소염제 챙겨 드시고 스트레칭 자주 하세요~
  • 911카브리올레

    911카브리올레 Lv.1 → 불태워버려 작성자

    25.02.19 · 221.♡.6.83

    약 처방 받았습니다. 어깨 스트레칭 검색해봐야겠네요! 감사합니다!
  • FlyCathay

    FlyCathay Lv.1

    25.02.19 · 112.♡.197.87

    사십견 오신것 같습니다

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