구직 중인 40대 중반 백수입니다.

작년 회사 다니던 시절 한 때 105kg을 찍었었습니다.

야근에 스트레스...이에 이어지는 폭식, 과식, 야식

결국에는 과로와 스트레스가 원인으로 추정되는 불면증, 불안증이 보여 그만뒀습니다.

종합검진에서 고혈압 수축기 160 이완기 90인가 찍고,

고지혈증,  당화 혈색소 6.0인데 주의를 주더군요.

현재 고혈압 복용 중입니다.

집에서 측정하면 110~120 나오는데 왜 병원만 가면 130이 찍힐까 의문이긴 합니다.

퇴사하니 스트레스가 줄어 폭식, 과식, 야식을 안하게 되더군요.

좋아하던 탕수육, 치킨, 햄버거, 순대국밥(내장 조심하래요. ㅠㅠ) 줄였습니다.

한달에 1번 먹을까 말까네요.

최근에는 되도록 매일 2km 정도 뜁니다.

횟수는 줄이더라도 거리는 늘릴 계획입니다.

오늘 혈액, 소변 검사 하는 날인데 89kg 찍었습니다.

1년 만입니다.

건강이 최고인거 같습니다.

그나저나 취업을 해야 하는데, 남들보다 잘하는 기술도 없고...이력서 쓸 때 마다 힘드네요.