다이어트는 잠이 중요하군요
C
Castle (116.♡.141.94)
2025년 2월 22일 AM 09:42 · 수정됨(09:49)
조회 1,304 공감 0
밤에 잘때 기초대사량 소비는 지방으로 하나 보군요.
평상시 생활할때 기초대사량이 전체 칼로리의 60~70%를 소비한다는거 같군요.
그리고 스트레스는 살빼는데 최대의 적이라는군요.
즐겁게 생활해야 살이 빠진다는군요.
날이 좀 풀어지면 운동을 해야 할텐데요. ㅠㅠ
댓글 (6)
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크크라카토아
25.02.22 · 59.♡.253.153
- C
Castle
→ 크라카토아 작성자 25.02.22 · 116.♡.141.94
ㅎㅎㅎ
회사그만두면 또다른 스트레스가 생길텐데요. - 크
크라카토아
→ Castle 25.02.22 · 59.♡.253.153
그렇긴하죠 ㅠ
아 돈 많은 한량이 되고 싶습니다ㅠㅠ - C
Castle
→ 크라카토아 작성자 25.02.22 · 116.♡.141.94
저는 돈 많은 한량까지는 바라지도 않습니다.
그냥 즐길수 있을때 즐길수만 있으면 좋겠습니다. -
BBlizz
25.02.22 · 17.♡.11.241
사실 의사 만나 이거해라 저거해라 이야기 들어보면 건강하게 살려면 일하지 말고 놀고먹어야 하는구나 하는 생각이 들죠. - C
Castle
→ Blizz 작성자 25.02.22 · 116.♡.141.94
거의 공주나 왕자처럼 지내야죠.
왕은 할일이 많쵸 ㅎㅎㅎ
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수면 부족 & 스트레스의 주 원인은 직장 아닙니까?
그러니 회사를 그만두면 수면이 충분해지고, 스트레스가 없어지니까
살이 빠지겠군요?