일단 저는 제대로 혈당 체크를 한 적은 없으나, 항상 의사 선생님들 말씀엔

혈압, 혈당 전단계라고 조심하라고 얘기를 많이 들었습니다.

그래서 당뇨는 현재 아니더라도 일단 측정기기를 한번 사서 써봤는데 이게 완전 정확하진 않더라도 

식단 조절하는 용도로 쓰기엔 매우 적합합니다.

일단 제가 이걸 쓰면서 뭘 먹을때 혈당이 치솟는지 보니까, 식단을 아예 바꾸게 되는 계기가 되었거든요.

먼저 무엇을 먹든 야채를 엄청 먹고 먹습니다. 거기에 두부 계란 플러스로 말이죠. 그러니까 본격적으로 뭐 먹을땐 적게 먹게 됩니다.

플러스로 항상 카페 가면 레모네이드 먹었는데 이거 진짜 무섭더라구요.

이제 카페가면 얼그레이만 마십니다.

이짓을 한지도 이제 1년 넘었습니다. 

뭘 먹든 야채하고 단백질 먼저 먹기 / 단거 먹느니 차라리 차 마시기.

뭐 아직 어떤 변화가 있는진 모르겠지만 식곤증이 사라지긴 했습니다 ㅎㅎ

저는 덱스콤 g7을 쓰는데 이런 기기의 단점은 바로 가격이죠.

10일인가 쓰는데 10만원을 줘야 합니다. 그니까 하루에 만원씩 나가는거죠.

그래도 3개월에 한번씩 쓰는 중입니다. 그냥 추이를 알고 싶어서요.

건강하십쇼.