안그래도 컨디션 떨어져가서 듬성듬성 다니던 운동이

계엄이후 두통과 함께 무기력함이 동반되어 안하기 시작한게 거의 3달이 되었더군요.

배는 더 늘어나고.. 점점 피곤해지고 해서

어제 정말 큰맘먹고 운동하고 왔습니다.

정말 3개월동안 몸이 썩었더군요

웜업인 벤치 70을 드는데 원판 잘못끼운줄 알았습니다.. 뭔가 잘못되었다는 느낌

뭘 해도 너무 무거워서 본세트 무게 근처도 못가고 세트도 2/3정도밖에 못하고 왔습니다

그거 꼴랑 했다고 근육통에 피곤하고..죽겠네요.

2~3주는 부지런히 해야겠습니다.