프리다이빙 마스터 코스 입문 했습니다. 

숨참기 3:30초 이상, 수심 32미터 이상을 과연 달성할 수 있을지 미지수입니다만... 

어쨌든 마스터도 입문 했습니다. 1년 걸릴 것이라 생각하고 있습니다. 

첫 강의로 FRC, RV에 대해 배웠습니다. 

제 나름대로 재구성해 봤어요. 

Tidal volume이 있는데 단어 그대로 평상시 호흡 주기의 그림입니다.

여기에서부터 시작하면 편리합니다. 전체 폐 용적에서 절반에서 오르내리면서 평상시 호흡을 합니다.

오르내린다 하여 tidal 입니다.

FRC는 그와 연결되어 있습니다. 평시 내뱉었을 경우 남은 공기량으로, tidal volume의 그래프 아래쪽에 위치합니다.

RV는 다 내뱉었을 경우 남은 잔여 공기 량이고, RV 위쪽은 tidal volume 위쪽까지 하여 정상 호흡 이상으로 더 들이마실 수 있는 양이 되죠. 이를 통틀어 Total Lung Capacity, TLC라 합니다.

기본적으로 TLC를 다 채워서 들어가는데 2기압에서 50%가 줄어들게 되니 FRC 상태로 호흡을 50%줄이면 수면에서부터 2기압 상태로 다이빙을 할 수 있다는 얘기가 되며, 그정도부터 프리폴이 시작되니 자연스럽게 웨이트 없이도 프리폴을 느낄 수 있었습니다. 어제 중트에서도 시도를 해봤습니다.

RV는 폐가 보통 25%이하로 줄어든 상태로 수면에서 시작할 수 있기 때문에 4기압 정도의 압착감을 느낄 수 있다는 이론입니다.

이 상태로 급격히 움직이면 폐가 상할 수 있기 때문에 강의 때는 풋 퍼스트로 들어가서 느낄 수 있도록 했습니다.

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아... 요즘엔 매번 5미터에서만 왔다갔다 하는데 성에 안차네요. 

파라다이브는 너무 비싸고 ㅠㅠ