곧 불면증 20년차라 스트레스 안받고 살려고 잠 안드는것도 별 생각없이 삽니다만..

음주를 하지 않고 자는 날엔 멜라토닌을 먹어도 

누워서 기침하다보면 잠이 깨버려서 거의 새벽3시 이후에 잠드는군요

눈빠질정도로 피곤해도 누으면 또 잠이 안드니 결국 술에 의존하고

대상포진 걸린뒤로는 무리해서 운동하는것도 겁나고

기침이라도 안하면 좀 살것 같네요 

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