일단 이쪽 분들께는 해당사항 없습니다.  최대한 고통 없는(?)단식 투쟁을 원하는 저쪽분들께 드리는 제 충언입니다. 

1. 단식중 수분 및 전해질 보충

- 과포화 소금물 : 빠른 전해질 보충 가능

- 당류는 금물 : 갈증 유발

-미음, 쌀뜨물 등은 심각한 영향 불균향 및 혈당 스파이크 유발하므로 절대 엄금

2. 단식 완료 후 영양 보충

- 단시간에 업무 복귀를 위해 가능한 많은 영양보충 필요함, 찐고구마, 찐감자 추천함. 영양가 및 섬유질 다량 함유, 찐계란도 추천함

-라면, 치킨, 피자등 탄수화물 및 지방이 충분한 음식을 추천하는분도 있음

- 단기간 기력 회복을 위해 최소한 분당 5개 이상 섭취가 필요함

- 손실된 칼슘 보충을 위해 닭뼈를 드시는것도 추천

- 단 위산을 묽게하는 음료류는 섭취 절대 불가

3. 단식 직후 근손실 대처

- 적당한 운동이 필요하므로 보조기구 없이 자립하여 최소 20km정도 가볍게 뛰어서 이동해야 함  

이정도는 다들 하셔야 저쪽당 구케으원이죠..