풀업 39개
꼬
꼬man (162.♡.187.83)
2024년 3월 30일 PM 08:25 · 수정됨(22:04)
조회 1,017 공감 0
쉽게 늘진 않네요..
그래도 0개부터 시작해서 3년만에 이정도는 왔네요.
욕심 안 부리고 천천히 체력 올려서 세트 토탈 100개가 목표입니다.
댓글 (7)
-
TTonyStark
24.03.30 · 172.♡.207.179
- 꼬
꼬man
→ TonyStark 작성자 24.03.30 · 172.♡.210.64
일단 저 같은 경우는 초반에 체중 감량 후 급속도로 늘긴 했네요.. 근데 어느 정도 올라가면 정체기가 꽤 오래갑니다 ㄷㄷ - T
TonyStark
→ 꼬man 24.03.30 · 162.♡.186.84
저도 돼지였을 때 5개도 못하다가 10kg 감량하고 12개까지는 늘려봤었네요..
문제는 다시 돼지가 되었습니다 ㅋㅋㅋㅋ - 우
우물안개구리
24.03.30 · 172.♡.118.201
우와..39개ㅎ 대단하세요.
피지컬100에서 운동선수들도
그정도 하던데.. 굿!! 입니다. - 꼬
꼬man
→ 우물안개구리 작성자 24.03.30 · 172.♡.210.65
그분들은 한번에 그정도 아닐까요.. ㄷㄷ 저는 스크린샷에 나온것과 같이 5세트로 나눈 합입니다 -
MMLworks
24.03.30 · 162.♡.187.8
스크린샷에 “최고의 남자” 라고 보입니다.
10세트 나눠서 10개만 해도 보통이상
아닐까요? -
44balls
24.03.30 · 172.♡.206.160
데드행 없이 팔꿈치 내회전, 오버그립 천천히 반동 안주고 하는데도 어깨가 한번씩 찝혀서 어렵네요 풀업은.
어깨 풀어주는 운동을 더 늘려봐야할까요
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정말 대단하십니다 ㄷㄷ