불교의 장점이자 특징이 바로 괴로움을 벗어나는 근본 방법을 제시한 것입니다.

그 방법이란 대략 이런 것들이 있습니다.

1. 무아 : 괴로움을 '나의 것'이라 생각하지 않는 것.

2. 명색 : 물질에 의미를 부여하지 않는 것.

3. 오온 : 삶은 쌓아가는 것이며 결과는 나중에 나타난다는 것을 깨닫고 옳음을 꾸준히 행하는 것

4. 공 : 양극단이 공존하는 것을 알아서 괴로움과 즐거움을 하나로 합쳐 보아 삶을 이해하는 것.

5. 유식 : 내가 받아들인 정보는 왜곡됨을 알아내 생각을 왜곡된 정보에 휘둘리지 않게 하여 내 마음의 주인이 되는 것

6. 신앙 : 의도적으로 가공된 정보(불보살, 경전, 염불 등)을 의지해 마음의 평안을 유도하는 것.

이를 알기 쉽게 요약하면 5개로 압축이 됩니다.

1. 욕심과 집착이 괴로움의 원인임을 깨닫고, 모든 것은 변하며 ‘나의 것’이라는 집착에서 벗어나야 함을 안다.

2. 닥쳐온 불행을 있는 그대로 받아들이되, 의미를 부여하여 거듭 괴로워하지 않는다.

3. 좋고 싫음을 초월하여 비교하는 마음을 버리고, 균형 잡힌 중도의 길을 따른다.

4. 삶은 단순히 문제를 피하는 것이 아니라, 바른 이해와 실천(팔정도)을 통해 괴로움을 줄여나가는 과정이다.

5. 꾸준한 선행과 수행을 통해 지혜와 자비를 기르며, 결국 개인의 변화가 사회의 변화로 이어진다.

2600년 전에 이러한 실마리를 처음 석가모니가 제시하였으나 지금도 통하는 방법이죠.