현미7 백미3-->현미9 백미1
J
jayson (121.♡.251.96)
2025년 3월 10일 PM 03:16 · 수정됨(17:06)
조회 1,500 공감 0
현미 맛들이면 밥 엄청 먹게 되요..제가 그류..ㅂㄷㅂㄷ
새벽 4시쯤 불려 놓고 1시간 전에 밥 했습니다..
퍼서 냉동실 보관..먹을떄마다 데워 먹어요..
맛있어서 많이 먹는 단점이..;;
당뇨인
댓글 (22)
- O
oefpw472
25.03.10 · 211.♡.64.71
-
설설중매
25.03.10 · 211.♡.2.238
현미가 당뇨에 좋긴 한데요. 많이 잡수시면 똑가튜 ㅎ - J
jayson
→ 설중매 작성자 25.03.10 · 121.♡.251.96
그게 문제유..ㅂㄷㅂㄷ - 설
설중매
→ jayson 25.03.10 · 211.♡.2.238
당뇨 치료 첨 시작할 때 몇 달동안 나물이랑 풀때기만 먹었쥬
살빠지고 피는 깨끗해 지는데 마음은 우울해짐 ㅠㅠ -
VVanillaSky
→ 설중매 25.03.10 · 222.♡.178.79
혈당기로 여러번 재봤지만, 현미나 백미나 혈당오르는게 별반차이 없더군요. - 설
설중매
→ VanillaSky 25.03.10 · 220.♡.235.240
현미가 좀 천천히 오르긴 하더라구용.
실제 당질 함유량은 큰 차이가 없죠. -
지지혜아범
25.03.10 · 59.♡.227.76
저는 가끔 먹는데요 그냥 100% 현미 또는 잡곡으로만 먹습니다 그래도 맛나죠 -
포포르쉐파나메라
25.03.10 · 118.♡.93.215
실제로 혈당은 백미보단 덜오르시나요? - J
jayson
→ 포르쉐파나메라 작성자 25.03.10 · 121.♡.251.96
그럼요..확 차이나요.. - V
VanillaSky
→ jayson 25.03.10 · 222.♡.178.79
저는 매 식사후 혈당 쟀었고 지금은 연속혈당기 착용하는데요, 백미 현미, 차이가 없던데요?
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찰현미 5:5로 섞으면 100% 현미로 먹을만 해요~