어제 집에 돌아와서 국을 올리고,

​저렴이 로밍머신을 펼치고,

'좋아, 얼른 15분을 채워야지' 하고

몸풀기를 하며 땡기다가

전화가 와서 전화를 받고,

국이 끓어서 불을 끄고,

강도를 높여서 땀을 좀 흘린 후에,

'그래, 얼마나 했지' 하고 보니,

8분 53초.

잉잉, 너무 강도를 높였을까.

그래도 어제는 여기 저기 걸음을 하느라

86분 정도 운동(걸음)했다고 찍혀있으니,

이 정도면 충분하다고 위안을 하며

저렴이 로잉 머신을 접었습니다.

체력을 국력이라고 하잖아요.

이거 이거 국익에 도움이 되는 겁니닷.

( 애플워치 / 운동 - 로잉 )

'아래 링크'에 오셔서,

'추천' 한 번 해 주시면 소모임 '노젓는당'이 '개설' 될 수 있습니다.

// 노젓는당~ 만들어주세용. ( 바로 요기 )

https://damoang.net/newgroup/482

끝.