내란성 불면증으로 결국 약을 먹어야겠습니다
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간단생활자
간단생활자
작성일
2025.03.14 09:35
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수면시간이 그나마 좋은 방향으로 가고 있었는데,
수괴 석방으로 입면에 들 수가 없네요.
어제는 잠깐 꿈을 꾼 것으로 봐서 잠을 자긴 잔 것 같은데요 (희망을 주는 괜찮은 꿈이었어요)
평소에도 약간 항진된 느낌이 듭니다.
멜라토닌은 먹고 있었는데, 양을 늘려도 효과가 없고. 일단 신경이 안정이 안됩니다.
알프람이랑 인데놀 처방받아다 먹어야겠습니다.
일주기 리듬 맞춘답시고 낮에는 잠깐 잘 수 있을것 같아도 안잤는데, 이젠 낮잠도 시도해봐야겠습니다.
일반 소시민들도 이런데.
정치 일선에 있는 분들이나, 방송하시는 분들 대체 어떻게 사시는건지 모르겠습니다.
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원티드님의 댓글