좋은 몸을 가진다는것은...
찰
찰명 (175.♡.46.174)
2024년 4월 20일 PM 05:13 · 수정됨(17:24)
조회 837 공감 0
알주일에 최소 4일은 운동을 해야하고
4일을 운동하기 위해서는 저녁 술자리도
조절해야하고 평소 식습관도 조절해야하는
엄청난 절제가 필요합니다....하아...
댓글 (3)
- 츠
츠츠니
24.04.20 · 39.♡.42.32
리퍼 받고 싶어요. 중고 부품이라도 지금 몸뚱아리보다 나을거 같아요 ㅠ -
SSimplyK
→ 츠츠니 24.04.20 · 223.♡.251.183
새로운 오장육부! $999부터! -
CCLUVIC.SYS
24.04.20 · 59.♡.163.35
꼭 저녁에 해야 한다는 생각만 버리시면... 을마든지 할 수 있습니다.
좋은 몸은 아니지만...
일주일에 4번 새벽 5시 30분에 아파트 헬스장 가서 1시간(웨이트 30분+런닝 30분) 정도씩 한지 7개월째입니다.
시작은 작년 추석때쯤인가 작은 아버지가 너 얼굴이 왜 터질것 같냐라고 하는 소리듣고 시작했습니다. ㅋ
혈압 가족력도 있고, 건강검진시 이상지질혈증(간수치, 중성지방수치) 유증상이 있기도 했구요.
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