일주일에 1-2번이라도 꾸준히 달리는게 도움이 됩니다. 초반엔 13km/h 도 겨우 나왔으니까요.

유튜브 보면서 안장 높이나 바퀴 압력이나 이런거 설명이 워낙에 잘 되어 있으니 관리하는 방법도 알기 쉽고요.

그래도 신호등에서 페달에서 내리기 싫어서 느리게 가거나 신호때문에 대기타는 시간, 아니면 자전거 타고 가면 안되는 구간이 있어 내려서 끌고가는 등의 코스가 있어서 총 시간은 잘 줄질 않네요.

근데 왕복하면 진짜 하루에 900kcal 정도 불타오를려나요? ㅎㅎㅎ

올해는 체중이 좀 줄면 좋겠습니다.