(애써 헌재 외면하며, 개인사에 집중중) 

제가 프리다이빙 마스터 과정을 듣고 있습니다. 

마스터 통과 기준이 숨참기 3분 30초, 다이빙 32미터 등이 있습니다. 

제 기록은 다이빙 20미터, 숨참기 2분 46초입니다.  

(한참 멀어서 이 돈 괜히 내서 생 고생중인가 싶은 때가 한두번이 아닙니다.)

물속에 들어가면 시간이 지나면 뭐 MDR 반응이다 하는데 저는 잘 모르겠고요.

드라이 상태에서 CO2 테이블이라고 시간 간격을 두고 숨참기 훈련을 하면 숨참기 기록이 늘어간다라는 건데요. 확실히 효과는 있습니다. 

원래 30초 후에 호흡 충동, 숨을 쉬라고 배에서 통증 신호를 보내는 생리 현상, 을 겪었는데 시간이 지나니 1분까지 늘렸고 이제는 1분 20초까지 늘렸습니다. 

선생님들, 선생님들도 평소에 숨을 참을 일이 있습니다. 

배우자가 화장실을 쓴 직후 들어가야 할 때... 그때를 대비해서 이 훈련을 해 보세요. 

어떤 사람은 호흡충동이 선천적으로 적어서 참으면 5분까지 참는 분이 많이 있습니다. 

그렇지 않은 경우도 많이 있는데 이 훈련을 해 보세요.

10초만 참아도 많이 참는다 생각을 하시는데 그렇지 않습니다. 

늘어납니다. 

그럼 즐거운 화장실 생활 되세요.