만성 피로, 브레인 포그, 운동 부족, 비만, 코골이... 이 모든 게 서로 얽혀 있네요.... 피곤에 지쳐 머리는 멍하고, 운동은 엄두도 못 내고, 살은 자꾸 찌고, 그러다 보니 코골이까지 생기는 악순환이었어요. (사실 핑계입니다..ㅋㅋ)

얼마 전에 가슴이 답답해져서 '이제 심장까지 문제가 생겼나' 싶어 심장내과에 갔어요. 엑스레이 찍어보니 무기폐에 염증까지 있어서 항생제로 치료했고, 홀터 검사도 받았는데 다행히 큰 문제는 없었어요. 그런데.... 고혈압 진단을 받았네요.

혈압약을 먹기 시작했는데, 신기하게도 혈압 조절은 물론 브레인 포그도 좋아졌어요. 병원 간 김에 이비인후과에서 다원 검사도 받았는데, 수면 무호흡 지수가 병원 내 상위 1%ㄷㄷㄷ

적정 압력 검사 받고 양압기를 빌려 쓰고 있는데, 재미있는 건 코골이가 멈추니까 오히려 아내가 잠을 못 자겠대요. 너무 조용해서 제가 죽은 줄 알았다고ㅋㅋㅋ 3일째 쓰고 있는데, 피로감이 많이 줄어든 것 같아요. 생각보다 불편하지도 않고요.

코골이 심하신 분들, 수면 무호흡일 수 있으니 꼭 검사받아보세요. 양압기도 한번 써보시면 좋을 것 같아요.

아프면 병원에 갑시다..ㅜㅜ

이제 남은 숙제는 다이어트네유. 읽어주셔서 감사합니다.