아니 계란이 하루에 적정 갯수제한이 있다늬 ㅠㅠ
아
아라레 (220.♡.165.55)
2025년 3월 28일 AM 12:17 · 수정됨(01:34)
조회 1,534 공감 0
요즘 다이어트 때문에 배가 고플때 수시로 구운란을 먹고 있습니다 어쩔땐 10개씩도 먹는데...
(노른자는 빼고먹습니다 뻑뻑해서 싫어서 ㅍㅎㅎ)
성인 1일 기준 2개가 적정량이라니 ㅠㅠ
댓글 (12)
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JJava
25.03.28 · 116.♡.70.94
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Kkita
25.03.28 · 119.♡.237.81
맛있게 드셨으면 노카운트입니다. - L
lioncats
25.03.28 · 59.♡.43.199
ㅠㅠㅠ -
ㅡㅡIUㅡ
25.03.28 · 223.♡.54.225
저는 평균 4개 먹습니다 괜찮아요
10년 살거 9년 사는정도겠죠모 -
까까마긔
→ ㅡIUㅡ 25.03.28 · 211.♡.151.160
그래서 ㅡIUㅡ님이 대쪽같으시고 건강하신가 봐요!
강풍이 부는데 한 손으로 계속 기를 드시는 장면, 그리고 이럴 때가 아니면 언제 단련하냐며 깃발을 계속 사수하시는 모습이 정말 인상적이었어요!! - ㅡ
ㅡIUㅡ
→ 까마긔 25.03.28 · 223.♡.54.225
헛 ㅋㅋ 잘봐주셔서 고맙습니다.
타고난 체력은 좋긴한데
관리안하고 막써서
이제 곧 망가질 예정입니다 ㅜㅜ - 까
까마긔
→ ㅡIUㅡ 25.03.28 · 211.♡.151.160
제가 볼 때는 ㅡIUㅡ님은 최소 30년은 더 정정하실 거에요. 찍어드린 사진을 다시 봤는데 눈빛이랑 커다란 주먹이ㄷㄷㄷ 지부장님 오래 오래 함께 가야죠!! - ㅡ
ㅡIUㅡ
→ 까마긔 25.03.28 · 223.♡.54.225
눈빛이 어쨌길래요 ㅋㅋㅋㅋ
총기가없는 요즘인데 ㅜㅜ
손바닥큰건 또 어케보셨대요.
눈썰미가 엄청 좋으신듯합니다.
까마긔님도 건강하게 계세요
언젠간 다시 뵐날 있을거에요~ - 완
완신
25.03.28 · 211.♡.204.103
[https://s3.damoang.net/data/editor/2503/comment_3555380327_GMPyp3fC_5c915d88fe3b241daccd436c67fa9d24fc70e63b.gif] -
가가사라
25.03.28 · 112.♡.211.243
그거 옛날 얘기일겁니다.
전에는 콜레스테롤때문에 달걀 제한을 하라고 권고했는데, 미국에서도 이 권고가 없어졌어요.
실제로는 간에서 만드는 콜레스테롤이 훨씬 더 많고, 콜레스테롤을 먹는다고 해서 체내 콜레스테롤양이 그닥 늘지도 않거든요.
많이 드셔도 좋습니다.
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사람마다 건강 상태마다 다 다르게 봐야 할겁니다.