장대높이뛰기 선수의 연습
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세상여행
세상여행
작성일
2025.04.02 17:56
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이신예바바나 부브카 같은 선수 정도만 알고 있었죠.
그러다가 작년 파리 올림픽에서 듀플랜티스라는 선수의 압도적인 플레이를 보고 장대높이뛰기라는 종목의 매력을 느꼈습니다.
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댓글 5
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세상여행님의 댓글의 댓글
작성일
04.02 18:04
@redseok0님에게 답글
주력이 기본이 돼야 하고, 차고 올라갈 때 하체와 복근도 필수고 상체도 끝까지 장대 탄성을 이용해야 하니 전신 근력과 유연성이 있어야 할 것 같습니다.
MJLee님의 댓글
작성자
MJLee
MJLee
작성일
04.02 18:20
앞으로 달리는 에너지를 순간적으로 장대를 박아 위로 들어올리는 힘으로 벡터 방향을 변환.
선수의 몸무게와 달리기 빠르기가 핵심일거고,
선수가 장대 박고 점프하는 타이밍, 그리고 정점에서 장대를 밀어내리는 팔 힘 정도가 중요하겠네요.
선수의 몸무게와 달리기 빠르기가 핵심일거고,
선수가 장대 박고 점프하는 타이밍, 그리고 정점에서 장대를 밀어내리는 팔 힘 정도가 중요하겠네요.
redseok0님의 댓글