오랫만에 검사했는데 결과가 괜찮아서, 

한시름 놨습니다.

당뇨 걸린지는 6년 정도되었고 약먹은지도 6년정도 되었습니다.

식단조절하고, 운동하고 해서 꽤 괜찮아졌는데요. 

최근에는 다이아벡스 250mg 만 1알씩 먹고 있는데 이게 제일 낮은 약이라고 하네요.

당화혈색소는 8개월만에 검사했는데 5.9 나왔는데,

이전에 5.6 정도 나왔던거 같은데 살짝 올랐습니다.

너무 낮게 유지할 필요도 없다고 하셔서 약을 한단계 낮춰 먹고 있는데

최근에 조금 헤이해져서 그런지, 약때문인지 조금 올랐네요.

몸무게도 95?까지 뺐었는데, 요샌 다시 올라 110정도 되는 것 같습니다.

그래도 의사선생님께 물어보니 괜찮은 수치라고 하셔서 다행입니다.

(처음 당뇨 검사했을때는 8 쯤 되었던 것 같습니다.)

처음 당뇨를 알게된건 건강검진을 받아서 알게 되었는데

공복혈당이 150 정도 나왔어요.

별 생각없이 동일하게 2년정도는 동일하게 밥먹고 살았고

약을 먹으니 2년 후 공복혈당은 120정도가 되더라구요.

그다음부터는 닭가슴살이랑 샐러드를 먹기 시작했습니다.

그렇게 2년을 먹으니 이제 공복혈당이 97이 되었는데 

이게 2023년도였고

그렇게 또 2년이 지나도록 유지하고 있습니다.;;;

그러니까 샐러드와 발사믹드레싱, 닭가슴살, 현미밥을 제가 4년을 먹었군요;;

닭가슴살은 양념된걸로 4년동안 같은 맛을 먹는데

ㅋㅋ 미식가가 아니라서 그런지 아직 안질렸습니다.;;;;

당뇨 앓는 분들이 요샌 꽤 많더라구요.

저보다 젊은 분들도 많이 걸리기도 하고요.

그 전에 관리를 좀 더 했으면 어땠을까 싶기도 하고..

그래도 이제라도 좀 나아졌으니 다행이다 싶기도 하고 합니다.

앙에도 당뇨 걸리신 분들 많이 계실텐데

같이 힘내봅시다앙~~ 

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주저리 주저리 쓴 이유는 나중에 제 당화혈색소 수치를 검색하기 위함입니당~!