1. 멸치볶음

멸치 200그램 사다가 호두랑 같이 볶아 먺으면 3인가족 일주일 이상 먹습니다.

2. 진미채

역시 한 번 해놓으면 일주일 이상 갑니다.

3. 마늘쫑건새우볶음

역시 일주일 이상..

4. 봄에는 달래장

안떨어지게 만들어놓고 밥에다 비벼먹고 다양하게 먹네요.

5. 두부는 항상 채워넣기

양질의 단백질을 저렴하게 먹는 최고의 식재료입니다..

6. 브라질산 냉동 닭다리살...

육류 단백질의 주요 공급원...

...

며칠전 반찬가게 갔다가 참 어처구니가 없는게

젓가락 몇 번에 끝날 진미채 하나에 5000원...ㅠㅠ

도저히 못사먹겠더군요.

진미채 200그램 만원짜리 하나 사서 양념하면 그거 한 8배는 나올듯..