팔굽혀펴기 후 일어나서 점프

이렇게 하고있는데요.

전신운동이라 난이도가 상당히 높네요.

아직 초보라서 힘든가봐요.

처음에는 러닝머신이나 사이클 하려고 했는데

근력운동까지 한번에 해결할수 있는 버피테스트의 장점이 많은것 같더라고요.

전신운동기구 대명사인 로잉머신도 생각해봤는데 이건 또 엄청난 소음과 크기에 도저히 안되겠고요....

집에서 운동하는 분들 계신가요? 

취향에 맞는 운동 선택하는것도 쉽지않네요...