샤일리엔 (14.♡.41.228)
2025년 4월 21일 PM 11:11 · 수정됨(04. 22. 08:27)
안녕하세요, 샤일리엔 입니다....
비상계엄 전인 1월19일 이후 아주 오~~~~랫만에 달리니.., 쓰러지겠습니다 ㄷㄷ
심장이 날뛰고있고 다리는 근력부족하다고 아우성이고..
집회만 나가면서 앙기만 펄럭이다 두다리 움직이려니 아주 듁겠네요ㅋㅋ
근데 기록은 왜....
지하철에서 계단으로만 다닌게 그나마 도움되었나봅니다.
1월19일 10km 기록
4월 21일, 오늘 10km 기록
이제 앞으로 달린당에서 종종 인사드리겠습니다..
집앞에서 작성중인데 쓰러질것 같네요.. 이제 들어가 샤워나 해야겠습니다.
달린당 앙님들 부상없이 즐겁게 달리기하세요! 감사합니다.
# 넘나 시원~~~! 하네요!!
댓글 (43)
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순순후추
25.04.21 · 223.♡.45.214
- 샤
샤일리엔
→ 순후추 작성자 25.04.22 · 14.♡.41.228
헉!!!!!
달린당에 올린게 아니었군요 ㅠㅠㅠㅠ 아...
정신머리 딴데다 두고댕기네요 하...
1월19일보고 비상계엄 전이라고 하고 말이죠..
ㅠㅠ 미키 죽고 새로태어나는거 아니었습니까?! ㅋㅋㅋ -
지지미니쓰
25.04.21 · 58.♡.174.6
달리니...가 진짜 그 '달리니'였군요...
소주로 좀 달리니~인줄요 ㅎㅎㅎ - 샤
샤일리엔
→ 지미니쓰 작성자 25.04.22 · 14.♡.41.228
아아 조만간에 소주맥주 달려야겠습니다ㅋㅋㅋ
체력길러서 어따씁니까..
앙기펄럭과 쐬주한잔에 써야지요 ㅋㅋㅋ -
언언더라인
25.04.21 · 210.♡.127.78
우와. 10km..ㄷㄷㄷ
저 어제 달리기 수십년만에 했는데
3km 뛰고 퍼젔어요.
조금 씩 조금 씩 늘려 가려고 하고 있어요. - 샤
샤일리엔
→ 언더라인 작성자 25.04.22 · 14.♡.41.228
ㅠㅠ 3km 달리기도 쉽지 않은것입니다!!
괜히 군대 구보가 3km가 아니지요..?!
천천히 달리셔야 힘들지않아서 내일도뛰고 모래도뛰고 하십니다 ㅎㅎ
파이팅!!! -
까까마긔
25.04.21 · 117.♡.14.141
전 안 달린지 1년 다 되어가는데... 다시 달리기 시작한다면 조깅 페이스부터 시작할 생각인데요. 역시 대왕깃돌이님은 다르군요ㄷㄷㄷ 평균 심박이 ㄷㄷㄷ합니다😱 - 샤
샤일리엔
→ 까마긔 작성자 25.04.22 · 14.♡.41.228
심박이 저게 참... 제가 신체나이가 젊은가봅니다.
아 아니다 제가 심장이 약한걸지도요?! ㅋㅋㅋㅋ
조깅도 좋구요, 걷뛰도 좋습니다 달리기 강력추천!! -
허허영군
25.04.21 · 122.♡.225.206
출퇴근으로 근 3키로를 걷는것도 힘이드는데....ㄷㄷㄷㄷ
10키로를 50분에 , 이것이 체력의 원천이였습니까?
{emo:damoang-emo-007.gif:100} - 샤
샤일리엔
→ 허영군 작성자 25.04.22 · 14.♡.41.228
아아.. 카페인스팀팩이면 더 빨리뛸자신 있는데 말입니다 ㅋㅋ
그래도 과거의 젊은저를 이길수는 없었습니다.. 털썩!
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얼른 일어나세욧