다 개인적인 생각이긴 한데,

헬스가 취미인 할배들 보면 그 분들은 죄다 상대적으로 매우 젊어요. 심각하게 젊어요..

반면에... 유산소만 한 분들 보면.. 몸이 거기에 최적화돼서 마른 몸매인데,

일단 피부가 안 좋습니다. 물론 유산소 자체가 바깥 활동 운동이 많아서 그런지,

자외선 문제가 아닌가 생각도 들긴한데...

운동으로 젊음을 길게 유지하고 싶다면 역시 무산소 운동으로 벌크를 키우는 게 좋지 않을까 생각합니다.

검증된 건지는 모르겠지만, 

'인간이 평생 숨쉴 수 있는 양은 정해져있다..!!'

 뭐 이런 말도 있고...

과도한 유산소 운동이 활성산소를 많이 만들고 그게 산화 작용으로 이어질 수 있을 거 같긴 합니다만..