입으로야 100개인들 못할까나요.
턱걸이를 세트로 나누어서 하더라도 스무개만 해보라고 하세요.
광배근이 누울때 느껴질 정도는 되어야 스무개는 넘어갑니다.
전완근, 대흉근도 덩달아 발달하게 되는데...
인조갑옷(?)이나 챙겨입는 저 몸매로는 매달리기도 2~3분이상 힘들 것으로 보입니다...