cugain (93.♡.254.20)
2025년 5월 6일 PM 08:06 · 수정됨(23:49)
작년 여름에 휴양지가서 봤던 제 몸뚱아리에 너무 놀라서
평생 운동은 눈으로, 폐로, 입으로만 했던 제 자신을 나무랐던 적이 있습니다 (머엉)
뭐.. 그렇다고 처음부터 Gym가면 돈만 아까울거 같고
매일같이 가리란 보장도 없고
접근성 허들을 최대한 낮추면서 꾸준히 시작할만한걸 찾은게 결국 푸시업 인데요
당연히 한번에 100개는 못하지만
하루에 100개는 할 수 있을거 같아서
처음엔 5개씩 10번. 실패!
7개씩 12번... 실패!
...
10개씩 10번!
15개씩 6번....
하다가 지금은 하루에 33개씩 3번 + 한번더. 로 100개씩 채우고 있습니다.
오호라...
뱃살은 그대롭니다.
댓글 (20)
-
푸푸르른날엔
25.05.06 · 125.♡.230.51
- C
cugain
→ 푸르른날엔 작성자 25.05.06 · 93.♡.254.20
전 "뱃"살을 빼야합니다 ㅋㅋㅋ 다른덴 더 빠지면 안되어요 (쿨럭) -
Xxcode
25.05.06 · 175.♡.64.149
옛날에 대학 다닐 때 저도 100개씩 했었습니다. 처음에는 5개도 어려워서 5x20세트 했었습니다. 나중엔 20x5세트 했었죠.. 근데 살 빼는 데는 걷는 게 나은 것 같습니다. 10km 걷는 데 2시간 정도 걸리더라구요. - C
cugain
→ xcode 작성자 25.05.06 · 93.♡.254.20
시작한거 자체로 충분히 모티베이션이 되는 사람도 있답니다 크흡;
운동이 좀 익숙해지면 다른거도 좀 해봐야죠. -
Mmeteoros
→ cugain 25.05.06 · 95.♡.67.92
몸은 모든 노력 중 가장 정직한 것 같습니다.
이뤄내신 성과도 대단한 거고.... 이제 또 다음 작은 목표 설정하면서 가면 몇 년 후엔 아주 멀리 와 있는 나를 발견하실 겁니다.
물론 저는 저를 발견했다가 크흡.... ㅠㅠ - 잇
잇츠
25.05.06 · 211.♡.35.238
뱃살은 ..... 가장 나중에 빠진다고 본 거 같네요. -
주주색말고잡기
25.05.06 · 14.♡.74.148
19살 때 한번에 120개씩 하고도 힘이 들어서가 아니라 귀찮아서 그만하고는 했었습니다.
지금은 30개 하고 심장마비 걸릴 것 같네요.
무슨 운동이든 꾸준히 하신다는데 박수를 드립니다. -
꿀꿀복숭아
25.05.06 · 112.♡.125.83
밥을 반으로 줄이시고 걸으시는게...
푸시업 100개 하면 팔만 좋아지고 배는 그대롭니다. ㅋ -
LLunaMaria®
25.05.06 · 112.♡.227.185
뱃살을 빼려면 푸쉬업이 아니라 플랭크를 해야죠... -
출출출할땐
25.05.06 · 1.♡.243.248
시작이 반이라 하였습니다 갯수는 백개에서 반이하로 줄이더라도 꾸준히만 하시면 효과 나오실겁니다
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