• 여러 연구에서 멀티태스킹이 뇌의 특정 부위(특히 전두엽, 전방 대상피질 등)의 구조적 변화를 유발할 수 있다는 결과가 나왔습니다. 이 부위들은 기억력, 감정 조절, 인지 능력과 깊은 관련이 있으며, 이 영역의 감소는 치매와 같은 신경퇴행성 질환의 위험을 높일 수 있습니다.

• 멀티태스킹을 자주 하는 사람은 단일 작업을 할 때보다 정보 기억력이 낮고, 정보를 분류하거나 저장하는 능력이 떨어진다는 연구 결과가 있습니다. 실제로 멀티태스킹을 반복하면 뇌의 회백질 밀도가 줄어들고, 이는 인지 기능 저하와 연관될 수 있습니다.

• 스탠포드 대학, 영국 서섹스 대학 등에서 발표한 연구에 따르면 멀티태스킹이 뇌에 과부하를 주고, 장기적으로는 뇌 기능 저하와 치매 위험 증가로 이어질 수 있다는 점이 확인되었습니다.

측면승부 보다가 나온 이슈를 찾아 봤더니. 사실이였네요.

어릴때 부터 습관이..멀티테스킹 최대한 해서 능률을 올리려고 했는데..

좀 줄여야 겠네요..