아침은 항상 샐러드로 먹습니다. 이제 다른 걸 먹으면 아침에 속이 더부룩 합니다. 

근데 점심과 저녁은 제가 먹고 싶은대로 먹습니다. 좀 과식이 많구요. 

솔직히 아침을 샐러드로 먹어서 그동안 점심까지 샐러드로 먹고 싶진 않았습니다. 

암튼 최근 회사 일이 바빠 식당 갈 시간이 부족해서 그냥 샐러드 도시락을 싸왔는데요. 

이렇게 점심을 샐러드로 먹으니까 식곤증이 많이 사라집니다. 

제가 당이 좀 있어서인지 점심을 배불리 먹으면 식곤증 때문에 많이 힘들었는데 이게 꽤 사라지네요.

샐러드에 단백질도 넣고해서 배는 충분히 부릅니다. 다만 뭔가 자극적인 맛이 안들어왔다는

정신적인 허전함이 있구요. 그래서 저녁 만큼은 제가 먹고 싶은대로 먹습니다.

(저는 세끼를 다 먹어야 합니다)

앞으로 매일 이렇게는 못 먹겠고 일주일에 몇번이라도 이렇게 먹어볼까 싶습니다.