해작년 늦여름~초겨울까지 러닝한다고 꿈틀꿈틀하다가 추위를 핑계로 접었다가..

이대로는 몸이 망가져 술도 못 마시겠다는 걱정에 계단 오르기를 좀 했내요..

어제, 오늘 28층 오르기 2회씩..

오르기 전 실외걷기 15분정도하고요..

이거 움직였다고 허벅지가 아프네요..

이제 맘편히 한잔해도 되겠죠?