어제부터 홈트 해보려고 케틀벨을 샀습니다
B
Beambob (128.♡.93.32)
2025년 5월 14일 PM 02:19 · 수정됨(15:52)
조회 676 공감 0
아이들 재우고 뭐라도 해야할까 싶어 미루고 미루다 드디어 홈트용 케틀벨을 샀습니다
티비보면서 스윙이나 하려구요....
그런데...
12키로는 절대로 가벼운 무게가 아니었던것이었었습니다!
타바타로 10세트하고 뻗었습니다 ㄷㄷㄷㄷㄷ
그래도 안하는것 보단 좋겠죠
지금 모처럼 근육이 살짝이라도 떙기는게
운동한다는 감각을 아주 오랜만에 상기시키게 되네요
댓글 (6)
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열열린눈
25.05.14 · 211.♡.219.2
한동안 스윙, 스내치 열심히 했었는데.. 어깨 조심하세요 ㅎ -
페페인프린
25.05.14 · 116.♡.68.177
첫날부터 10세트요? 그것도 타바타로??!!
(혹시 선출이세용??) - B
Beambob
→ 페인프린 작성자 25.05.14 · 118.♡.11.14
제가 운린이라 그런지 표현지 잘못되었을수도있는데
고작 20초 들고 10초 쉬고 이걸 10번 = 5분 했다는 의미입니다 ㅎㅎㅎㅎㅎ
그것도 제대로 안들고 벌벌벌 했지요... - 페
페인프린
→ Beambob 25.05.14 · 116.♡.68.177
전 처음 했을 때, 스윙 10번 정도 하고 ㅎㄷㄷㄷ 이였던걸로 기억합니다 ;
부상 조심하시고 파이팅입니다~ ! -
Eeuphony
25.05.14 · 223.♡.74.70
타바타로 10세트면 거의 100개 이상 아닌가요? - P
PiANi
25.05.14 · 106.♡.137.105
케틀벨 처음이시면 자세 조심하셔야 해요. 절대로 허리 튕기지 마시구요. 몸이 딱 일자가 되는 순간 엉덩이 조이면서 멈춘다! 케틀벨 15년차입니다. 이거 안 지키면 아는 애들 시켜봤는데 첨에 다들 허리 튕기고 부상을 ㄷㄷ
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