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아오... 이놈의 다리에 쥐.... ㅠㅠ
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작성일
2024.04.24 15:26
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새벽에 장단지에 쥐가 나는 바람에 화들짝 깼습니다.
보통 기지개를 켜면서 발끝을 쭈욱 뻗다가 장단지에 쥐가 나는 경우는 종종 있었는데
최근에는 그냥 아무런 전조 없이 장단지에 쥐가 팍 오는 경우가 생깁니다.
발끝을 뻗다가 쥐가 나면 뻗던 반대쪽으로 당겨주면 통증이 완화되는데 전조 없이 생긴
쥐는 어떻게 해야 할지 모르겠더군요. 열심히 문질러주는 것 외에는...
마그네슘이 쥐가 나는데 좋다길래 나름 챙겨먹고 있는데 효과가 없는건지 효과를 봐서
그나마 이 정도인지 모르겠습니다.
장단지 뿐만 아니라 발가락, 발바닥 쪽도 종종 쥐가 잘 나는데 참 환장하겠네요.
아직도 장단지가 얼얼합니다. 집에 가서 마사지건을 좀 써봐야겠습니다.
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등록일 06.26 12:42
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댓글 3
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페인프린님의 댓글
저희 집안이 유전적으로? 다리에 쥐가 많이 나는데요..
걷기 운동 자주 하려고 노력하고.. 스트레칭 자주하고 그럼 많이 사라지는 거 같습니다...
걷기 운동 자주 하려고 노력하고.. 스트레칭 자주하고 그럼 많이 사라지는 거 같습니다...
마루치님의 댓글
아 저와 비슷한 증상이시네요... 저는 살이 좀 붙으면서 심해지는 거 같아서 두어달 전부터 감량 중에 있습니다.
Drum님의 댓글
/ᐠ_ ꞈ _ᐟ\ɴʏᴀ~