새벽에 장단지에 쥐가 나는 바람에 화들짝 깼습니다.

보통 기지개를 켜면서 발끝을 쭈욱 뻗다가 장단지에 쥐가 나는 경우는 종종 있었는데

최근에는 그냥 아무런 전조 없이 장단지에 쥐가 팍 오는 경우가 생깁니다.

발끝을 뻗다가 쥐가 나면 뻗던 반대쪽으로 당겨주면 통증이 완화되는데 전조 없이 생긴

쥐는 어떻게 해야 할지 모르겠더군요. 열심히 문질러주는 것 외에는...

마그네슘이 쥐가 나는데 좋다길래 나름 챙겨먹고 있는데 효과가 없는건지 효과를 봐서

그나마 이 정도인지 모르겠습니다.

장단지 뿐만 아니라 발가락, 발바닥 쪽도 종종 쥐가 잘 나는데 참 환장하겠네요.

아직도 장단지가 얼얼합니다. 집에 가서 마사지건을 좀 써봐야겠습니다.