저녁 간헐적 단식은 힘드네요 ㅠ
M
myze (112.♡.71.130)
2024년 4월 24일 PM 07:12 · 수정됨(21:51)
조회 699 공감 0
지금까지 점심 12시 저녁 6시 간헐적 단식을 해왔는데,, 이것두 잘 지키기만 하면 살은 잘 빠지더라구요. 단, 저녁에는 샐러드같은 간단한 걸 먹어야 됩니다.
근데 아침 + 점심으로 시도중인데, 점심을 좀 양껏먹어도
점심 저녁 사이클보다 훨씬 힘들군요.
간헐적 단식 잘하는 분들이 그저 부럽읍니다 참을성 대단하신듯요
댓글 (16)
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엔엔뜨
24.04.24 · 211.♡.130.243
- M
myze
→ 엔뜨 작성자 24.04.24 · 112.♡.71.130
맞습니다 ~~~ -
기기적
24.04.24 · 211.♡.43.130
아점이 점저보다 건강에 좋은가요? - M
myze
→ 기적 작성자 24.04.24 · 112.♡.71.130
건강은 모르겠고 감량엔 더 효과적이라네요 ebs 시청했읍니다 -
BBARCAS
24.04.24 · 39.♡.180.119
저는 일때문에 다른사람들과 식사시간이 다릅니다.
아침을 10시쯤 먹고 점심을 4시쯤 먹는데 참을만 하더라구요. - M
myze
→ BARCAS 작성자 24.04.24 · 112.♡.71.130
4시로 바꿀까요...배가 심하게 고픕니다 ㄷㄷㄷ - B
BARCAS
→ myze 24.04.24 · 39.♡.180.119
습관이 자리잡을때까지 시간이 꽤 걸립니다.
화이팅 입니다. -
낮낮은언덕
24.04.24 · 115.♡.83.44
[https://s3.damoang.net/data/editor/2404/comment_1938314028_xrnjSIAg_11c338afe477c6a2c0f840d3fb423ce6d52030af.gif]
단식이라구요???
단식을 하시려면 강한 마음가짐이 필요하니까 도움을 드리기 위해 이 짤을 드립니다. -
수수오재
→ 낮은언덕 24.04.24 · 125.♡.153.101
와 사탄이 울고 가겠네요 ㅋㅋㅋㅋㅋ{emo:onion-053.gif:50} - 낮
낮은언덕
→ 수오재 24.04.24 · 115.♡.83.44
저는 오로지 수련을 도와드리기 위해... {emo:onion-114.gif:50}
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그 습관만들기가 어려운 방법입니다 ㅠㅠ {emo:onion-006.gif:50}