밤에 커피를 마시고 자면 아침에 좀 피곤하네요
L
LunaMaria® (1.♡.234.201)
2025년 5월 22일 AM 11:44 · 수정됨(12:23)
조회 582 공감 0
어제 11시쯤 핸드드립 두어잔 내려 마시고,
잠은 1시쯤 잠들었는데, 아침에 일어나니 몸이 덜풀렸다고 해야하나...
이젠 잠들기전에는 커피 안마셔야겠네요.
댓글 (7)
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냉냉동실발굴단
25.05.22 · 58.♡.128.91
- 모
모토나리
25.05.22 · 112.♡.155.243
카페인이 수면의 질을 떨어뜨립니다 ㅜ -
Mmissingmimic
25.05.22 · 180.♡.143.5
전 점심 이후에만 마셔도 수면에 지장이 있더라고요 밤11시에 마시는 커피는 생각해본 적도 없어요 ㄷㄷ -
UUnd3r9r0unD
25.05.22 · 118.♡.62.3
아재개그 때문에 야근이라도 하셨나요? 11시에 커피라니요..ㅠㅠ -
케케이건
25.05.22 · 168.♡.154.37
몸은 자고 있지만 머리는 못 자는거죠... 카페인 때문에..
안 그런 경우도 있는데.. 제 경우는 나이들수록 카페인에 민감해 지는 거 같아요
예전엔 하루에 믹스커피 10잔도 마셨는데..
지금은 오후에 커피 마시면 잠 제대로 못 잡니다 -
Bblowtorch
25.05.22 · 61.♡.125.219
나이가 들어가면서 '밤 커피'는 숙면이 힘들어지더군요.
다음 날 곱절로 힘들어요.
요즘은 가급적 오전에 먹으려고 합니다. -
44balls
25.05.22 · 118.♡.6.100
잠 안온다고 하면서 저녁 6시에 커피 마셨다고 하니 정신과 쌤이 고개를 절레절레 흔드시더군요. 3시 이후로 마시지 말라나요.
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디카페인이 안된다면 에스프레소로 하셔요. 드립보다는 에스프레소가 같은 커피양 대비 카페인이 적습니다.