어 갑자기 찾온거면, 적응하는데 한 3-5년정도 길면 10년까지도 걸릴거에요.
전 어렸을때부터 있었는데 군대가서 진짜 많이 심해졌죠.

그래도 이명을 어떻게 대해야하는지는 알아서
세상이 뿜어내는 소음중 하나라고 생각하고 일상처럼 무시하고 살고 있습니다.

불치병이래요 ㅠㅠ

정신적 스트레스 영향도 커요

전 이명도 심해요 밖에서도 들리면 중증입니다 첨엔 죽고싶을만큼 괴로웠는데 사람이 간사한게 적응하면서 살아집니다 신경안쓰는게 최고에요 신경쓰면 쓸수록 괴로워 지는게 이명입니다 노래 듣거나 다른일로 집중하면 무시됩니다

저도 조용한데서는 들리다 안들리다 그러는데 병원에서도 이상 없다고 하니 그냥 친구 생겼구나 라고 생각 중입니다. ㅋㅋㅋㅋ ㅠㅠ

안들리다가 들리면 어 왔네~ 이러고 있습니...

저도 10년 이상 이명을 앓고 있어요 ㅜㅜ 저는 목 주변 근육이 뭉치면 이명이 조금 더 심해지더라구요..

이명 완치(?)자 입니다 가끔 피곤하고 컨디션 안 좋으면 이명 다시 오긴 합니다
10년 이상 경험으로 도움되시길 바라며 저의 사례 말씀 드릴께요

-처음에 가끔 삐이 같은 소리만 나서 일시적이라 생각했습니다.

-심각 단계에서는 귀에서 바람 소리가 났습니다. 조용한 집에 혼자 있을때 심하길래 냉장고가 오래되서 냉장고를 버릴뻔 했습니다.

- 동네 이비인후에 가보니 혈액순환 위주로 약 처방 했습니다.

- 그래도 잠을 자기도 힘들어서 잠잘때 이어폰을 끼기도 했어요.

- 수영장에 다녀서 귀에 물이 들어가서 그런 줄 알고 수영장 끊었어요.

- 계속 이비인후과 다니다 어느날 큰 병원 가라고 해서 세브란스 병원에서 100만원 이상의 검사비를 내고 3-4시간 검사를 했어요 결과는 ㅋㅋㅋㅋ 늙으면 그런다내요 ㅋㅋㅋㅋ 그리고 선천적으로 달팽이관이 약해서 그럴 수 있으니 의학 기술이 발달하기만을 바래라 하더라구요. 지금 생각해보면 어이없는 진단 ㅠ

ㅡ 이명이 생기다 없다 하다가 일자목으로 고생하던 중 물리치료 받다가 물리 치료사가 그런 말 하더라구요 어깨 뭉치고 목 근육 굳으면 이명이 생길 수 있다라구요

ㅡ 꾸준히 일자목 치료 하고 어깨 치료 하고 다니니 이명 없어졌어요. 저는 그래픽디자이너인데 평소 습관이 문제였어요.

ㅡ 인간은 머리뼈에서도 움직이면 소리가 나는데 뇌가 그 소리를 무시한다고 하더라구요. 그런데 근육이 뭉치면서 그런 소리들이 평소의 소리와 다르니 이명으로 들린다고 하더라구요.

ㅡ 이명의 원인은 다양한데 쉽게 접근할 수 있는 피로회복 휴식 바른자세 부터 시작해보세요!

ㅡ 일자목 치료 1년간 꾸준히 스트레칭 위주로 했어요 아주 아플때만 병원가서 주사맞고 도수치료 했어요. 시간이 걸리긴 합니다

- 그동안 이명때문에 헛돈 쓴것 많은데 이비인후과 문제보가 다양한 방식으로 접근해보시길 권유해 드립니다