72시간 무탄수 진행중...
영
영자A (210.♡.27.1)
2025년 6월 1일 PM 12:52 · 수정됨(13:35)
조회 1,133 공감 0
아 여름맞이 72시간 무탄수 하고있습니다
역시 하루만 버티면 둘째날부터는 껌이네요..
담주부터 다시 식단..ㅠ
댓글 (6)
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기기적
25.06.01 · 211.♡.43.130
밥 대신 뭘 드시나요? - 영
영자A
→ 기적 작성자 25.06.01 · 210.♡.27.1
단백실쉐이크먹습니다. 바나나 1개랑.
기름좀 빼고 3일뒤부터 점심에 일반식하고 저녁에 샐러드 먹으면서 감량하면 쭉쭉빠집니다.
일단 밥생각이 안나요 2~3일 지나면. -
Ffinalsky
→ 영자A 25.06.01 · 223.♡.203.205
바나나에 제일 많이 든게 탄수화물입니다. 20%요. ㅜㅜ - 영
영자A
→ finalsky 작성자 25.06.01 · 210.♡.27.1
하루 1개 먹는데요 뭐. 그마저도 안먹고 달달방토로...
무탄수 3일동안은 단백질쉐이크만 먹습니다흑흑. 뭐 단백질쉐이크에도 탄수화물이 있긴하죠 -
아아찌
25.06.01 · 58.♡.154.25
몇년전만 해도 탄수 없이 식단 구성하기 쉽지 않았는데 요즘은 정말 좋습니다 - 영
영자A
→ 아찌 작성자 25.06.01 · 210.♡.27.1
옛날 저탄고지할때에 비하면 요즘은 난이도가 많이 낮아졌죠
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