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허리 디스크 환자 러닝 1년 달리기 결과
룬브론즈

Lv.1 룬브론즈 (125.♡.6.96)

2025년 6월 5일 AM 01:40 · 수정됨(18:11)

조회 3,632 공감 0

1시간에 10km 달성...


키 183에 몸무게 87의 돼지 아재입니다 ㄷㄷㄷ


여기까지 크게 다치지 않고 뛰었다는 거에 감사하네요 ㄷㄷ


근데 뛰면서 고질병인 요통이 2번 왔었습니다.. ㅡ,.ㅡ


한번은 코로나.. 한번은 형이 사고나서 다치는 바람에 과로로..(친형이랑 둘이 자영업을 하는지라 ㄷㄷㄷ)


그래도 그냥 몸 건강 생각해서 여기까지 왔네요 ㅎㅎ;;

댓글 (18)

  • 소심이

    소심이 Lv.1

    25.06.05 · 121.♡.4.124

    허리디스크인가요? 아는 지인은 목디스크인데.... 엄청 고생하시더군요.
  • 룬브론즈

    룬브론즈 Lv.1 → 소심이 작성자

    25.06.05 · 125.♡.6.96

    예 허리디스크에요 ㅎㅎ
  • Crosby

    Crosby Lv.1

    25.06.05 · 124.♡.144.251

    허리디스크지만 방사통이 심하지 않은 경우시군요.
  • 룬브론즈

    룬브론즈 Lv.1 → Crosby 작성자

    25.06.05 · 125.♡.6.96

    4년 누워지냈습니다 ㅎㅎ 2개터지고 그뒤에 2개해서 4개파열됬어요
  • Crosby

    Crosby Lv.1 → 룬브론즈

    25.06.05 · 124.♡.144.251

    대단한 정신력입니다. ^_^
  • 흑미

    흑미 Lv.1

    25.06.05 · 221.♡.49.197

    허리 디스크에는 코어운동이 적합하지 않나요?
  • Hymn

    Hymn Lv.1 → 흑미

    25.06.05 · 211.♡.194.145

    러닝 1년차인데 러닝하면 코어가 생깁니다!
  • Audimania

    Audimania Lv.1

    25.06.05 · 184.♡.190.99

    수술은 몇번하셨나요? 전 30대때 디스크 수술만 7번 했는데 지금은 낼모레 50이 이구요^^ 지금은 100미터 전력 질주 도 문제가 없을정도로 안정을 유지하고 있습니다. 엑스레이 찍어보니 척추에 굵은 가시같은 뻐가 자라나 있어서 놀랬는데 의사샘이 압력을 적응하려고 생긴거 같다고 하더군요.
    수영 많이 하시는거 추천드립니다.
  • 룬브론즈

    룬브론즈 Lv.1 → Audimania 작성자

    25.06.05 · 125.♡.6.96

    수술안하고 재활했습니다!
  • 지호파파

    지호파파 Lv.1

    25.06.05 · 210.♡.205.133

    187에 87이 돼지라니요~~~

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