아침에 계란 2알 먹는게 좋다고 하여 실천중입니다. ^^
효
효도르는효도를 (211.♡.66.45)
2025년 6월 11일 AM 09:55 · 수정됨(11:28)
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평소 16시간 공복을 실천하다가
아침에 복용하는 약 때문에 시작하게 됐습니다.
이제는 눈 뜨면 계란 먹고 싶네요 -_-
아직까진 뚜렷한 효과는 못 느끼겠지만
점심까지 쫄쫄 굶으면서 커피로 버티는거 보단 삶의 질이 나아진거 같긴합니다 ^^
의외로 살도 좀 빠지는거 같기도...?
저처럼 아침에 계란 2알씩 드시는 분 계신감요?
댓글 (12)
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지지식공장
25.06.11 · 180.♡.172.110
노른자도 다 드시나요? - 효
효도르는효도를
→ 지식공장 작성자 25.06.11 · 211.♡.66.45
네 그냥 다 먹고 있습니다. 그거 빼면 먹을게 별로 없어서요 ㅎ -
들들꽃푸른들
25.06.11 · 118.♡.3.254
저요. 갓 삶은 계란 정말 맛있습니다. 계란 두 알과 견과류 넣은 요거트를 아침으로 먹어요. - 효
효도르는효도를
→ 들꽃푸른들 작성자 25.06.11 · 211.♡.66.45
갓 삶은건 소금 안찍어도 맛있더라구요^^ -
가가마골맛집
25.06.11 · 190.♡.107.96
삶은달걀+커피
이 조합에서 나오는 특유의 향이 있는데
저는 그게 그렇게 좋더라고요 - 효
효도르는효도를
→ 가마골맛집 작성자 25.06.11 · 211.♡.66.45
계란 비린내를 별로 안좋아하는데 바로 삶아서 그런지 냄새도 안나더라구요 ^^ -
포포와로
25.06.11 · 210.♡.161.43
저도요. 계란먹으려고 계란찜기도 샀어요
이제는 생활습관이 되었는데 의외로 계란 한알먹는게 밥(탄수화물)을 줄이는데 큰 도움이 되고 있어요 - 효
효도르는효도를
→ 포와로 작성자 25.06.11 · 211.♡.66.45
저도 요새 사회 분위기 때문인지 단백질을 의식으로 마니 먹고 있습니다. ^^ -
차차한잔
25.06.11 · 121.♡.26.70
아니!! 한개만 먹고 나왔는데 내일 세개먹고 나오겠습니다! - 효
효도르는효도를
→ 차한잔 작성자 25.06.11 · 211.♡.66.45
세개 드십시오. 휴먼~! ^^
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