나이 먹으면서 여기저기 아프고 몸에 이상 신호가 많고 수면시 몸이 배기는 현상이 일어나 

운동을 해야겠다는 생각이 들었습니다. 골반에 허리, 무릎 쪽, 특히, 어깨에 시고 아린 느낌이 있어,

운동과 함께 몸을 늘려 뼈와 맞닿은 쿠션층을 늘리면 아픔이 들하지 않겠는가라는 생각도

들었습니다. 말년에 들어가면 각종 암이 발생할 때 치료하다 체력이 모자라 죽을 수 있다고 해서

몸을 불리는 게 맞다 싶습니다.

군대 제대한 이후엔 몸무게 변화가 거의 없는 69 + 1 kg 으로 살아와서 그런지 이게 쉽지 않습니다.

좀 많이 먹으려고 해도 식사 후에 복부 팽만감이 극대화 되어서 식사량을 늘리기가 쉽지 않았습니다.

웨이트 트레이닝을 병행해서 지금 4개월 들어서는데 74킬로 후반까지 찍었습니다.

조금 방심하면 다시 73킬로 초반으로 돌아가더군요. 다리와 배, 가슴 등 쫙 빨리는 느낌이 들 만큼

몸이 원위치로 이동하려는 회복력을 느끼고 있습니다. 

80킬로까지 갈 때까지 지속해서 먹으려고 합니다.