예전부터 하찮게 산책하다가, 조금 빡센 운동으로 바꾸었습니다.

남들보긴 하찮지만 제 입장에서는 고강도 운동을 하고..

2시간 정도는 입맛이 팍 떨어지는 것을 느꼈습니다. 왜 그럴까..

저강도던 고강도던 운동을 하고 나면 GLP-1 이 분비가 됩니다.

네.. 그 위고비 그 성분이 맞습니다.

운동을 하고 나면 공짜 위고비가 나와요.. 자린고비?

게다가..

그리고 고강도 운동일때는 교감신경이 흥분되면서 입맛이 떨어집니다.

(교감신경 = 호랑이가 쫓아 온다! 할때 흥분되는 신경. 호랑이가 오는데 입맛이 올라갈리가 없지요..)

소위 말하는 나비약 비만치료제가 그런 약이고요..

(그리고 스트레스 받아도 교감신경은 흥분되지만 GLP-1은 나오지 않습니다.

머리를 돌려야 하는 상황이니 뇌는 당을 갈망하지요. )

그래서 고강도 운동을 하고 나면 2시간 정도 효과보는

공짜 위고비와 공짜 나비약이 같이 나온다고 생각하면 됩니다. 

(산책같은 저강도 운동은 공짜 위고비만 나오고요..

하지만 스트레스 때문에 뭔가를 입에 넣는다면.. 산책도 매우 좋습니다.)

넘나 좋지만 하기 시른 운동,

그래도 저속노화해서 대한민국의 민주주의를 지키기 위해 도전해 봅시다.