러닝) 오늘 늦은 오후, 달리기 좋은 날씨였네요
독
독사소 (222.♡.24.79)
2024년 4월 26일 PM 07:55 · 수정됨(21:56)
조회 703 공감 0
딱 10일 전 감격스런 10km 첫 완주 글을 올렸습니다.
많은 분들 축하와 격려 댓글을 받고 뿌듯했습니다.
근데 글 올린 저녁부터 몸살이 시작되더니
다음날엔 평소 좀 메롱이었던 오른 쪽 눈에 염증이 생겨버렸습니다.
항생제, 점안액과 연고를 거의 1주일 먹고 넣고 발랐네요.
다시 한번 “무리하지 않기”를 명심하면서
오늘부터 러닝 재개하여 기초쌓기 훈련 시작했습니다.
당분간 5km 반복으로 내공을 다지면서 천천히 거리를 늘려나가려 합니다.
댓글 (8)
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Vvulcan
24.04.26 · 125.♡.217.138
- 독
독사소
→ vulcan 작성자 24.04.26 · 222.♡.24.79
분명히 대댓글을 적었는데, 안올라갔군요.
네 야외운동하기 좋은 날씨였습니다. -
Cchyulining
24.04.26 · 122.♡.141.85
무리하지 마세요. 초반에는 2일정도 달리시고 하루 휴식하면서 근육피로도 풀어주시고,
중간중간 피로회복구간을 두셔야 합니다. 참고로 제가 오늘 귀찮아서 운동안가고 이런글 쓰는거 아닙니다. {emo:onion-157.gif:50} - 독
독사소
→ chyulining 작성자 24.04.26 · 222.♡.24.79
달린당 등등에서 늘 듣기는 했습니다만,
이번에 뼈저리게 깨닫습니다. -
달달콤오렌지
24.04.26 · 211.♡.204.225
503 보고 흠칫했네요.... 아직도 트라우마. ㅎ
대단하시네요. 하루 만보 걷는것도 드문 저로서는 천상계 입니다~ - 독
독사소
→ 달콤오렌지 작성자 24.04.26 · 222.♡.24.79
전혀 의식하지 못했네요ㅎㅎㅎ. -
피피를줘
24.04.26 · 122.♡.102.107
중간에 휴식을 취해야 좋다는데 저는 쉬면 좀이 쑤시고 매일 뛰면 몸이 쑤시고해서 어느 장단에 맞춰야할지 모르겟더군요 - 독
독사소
→ 피를줘 작성자 24.04.26 · 222.♡.24.79
아직 혈기왕성하신가 봅니다.
그래도 절대 무리는 하지 마세요.
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근데 러너들 정말 대단한것 같아요 전 3킬로 뛰고 바로 포기... ㄷㄷㄷ